La solution complète pour perdre du poids
EFFICACE ET FACILE

1 remise en forme
2 programme diététique
3 coaching
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Avec Curves Complete, vous bénéficiez d'une solution de perte de poids entièrement personnalisée qui comprend le programme de remise en forme Curves, des plannings alimentaires sur mesure et un accompagnement grâce au coaching personnel – tout cela au sein d'une communauté de femmes qui se soutiennent. C'est tellement mieux qu'une salle de sport classique.

Préparez-vous à affiner votre silhouette, à vous faire d'autres amies et à profiter davantage de la vie avec Curves Complete. 

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CURVES FITNESS UN CIRCUIT D'ENTRAÎNEMENT COMPLET EN SEULEMENT 30 MINUTES

Les séances d'entraînement Curves combinent des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire élaborés avec soin qui stimulent l'intensité, tonifient les muscles, brûlent les calories et empêchent l'effet de « plateau ». Le circuit s'adapte en fonction du niveau de condition physique de chaque personne de façon à optimiser les résultats. Vous adorerez les changements positifs observés en suivant les séances de Curves Fitness dans le cadre du programme Curves Complete.

Pour apprécier la vie encore plus, il vous suffit de suivre régulièrement les séances de 30 minutes.
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PROGRAMME ALIMENTAIRE CURVES SUR MESURE, ADAPTÉ À CE QUE VOUS AIMEZ MANGER

Le programme alimentaire  Curves Complete est à la fois souple et personnalisable, proposant des menus qui vous encouragent à manger des protéines maigres, des bonnes graisses, des fibres et des glucides sains. Il est unique de par sa complémentarité avec le programme d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire Curves Fitness, contribuant à aider le métabolisme et à brûler les graisses.

 

 

Food

Il vous informe sur les plats à privilégier lorsque vous sortez au restaurant ou sur la façon de cuisiner les aliments chez vous. Il propose également des recettes et des listes de courses pour simplifier la planification de vos repas. Comme vous faites le plein de protéines maigres, de bonnes graisses, de fibres et de glucides sains, aucune catégorie d'aliments ne vous est jamais interdite.

EN SAVOIR PLUS SUR LA NUTRITION ET LES RECETTES
Snackbars

Les barres repas et barres snack Curves offrent une option idéale pour rester en forme. L'exercice physique associé aux barres aide à préserver le tissu musculaire et à faire en sorte que la perte de poids soit due essentiellement à la fonte des mauvaises

EN SAVOIR PLUS SUR NOS BARRES REPAS ET BARRES SNACK
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VOTRE COACH CURVES VOTRE GUIDE, VOTRE MOTIVATION ET VOTRE PLUS GRAND FAN

L'objectif de votre coach Curves est de vous aider à améliorer votre santé et à rester en bonne santé. Tous les coachs suivent un programme de certification élaboré en partenariat avec la Cleveland Clinic, un établissement de santé régulièrement classé parmi les meilleurs hôpitaux de la planète par le U.S. News & World Report

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Puis-je appliquer le programme à toute ma famille ?

Votre planning alimentaire est composé de recettes saines et équilibrées qui peuvent être appréciées par toute la famille. Rappelez-vous – Manger sain n’est pas seulement une question de poids, c’est aussi et surtout une question de santé. Toute votre famille peut bénéficier des bienfaits de cette alimentation. Il suffira d'adapter les recettes car certaines personnes de votre famille devront sans doute manger dans des proportions plus importantes, mais c’est tout à fait normal ! Préparez juste les plats en plus grande quantité. Avec ce planning alimentaire sain, vous n’avez pas besoin de cuisiner deux plats différents comme la plupart des autres régimes. Super non ?

Puis-je manger à l’extérieur avec ce programme ?

Oui vous pouvez. Mais sachez qu’il est plus difficile de rester « sur les rails » si vous sortez souvent. Il existe une liste de restaurants que vous pouvez fréquenter et qui couvre l’ensemble du territoire français. Cette liste intitulée « à l’extérieur », vous permet de choisir les plats qui correspondent le mieux à votre plan alimentaire.

Si toutefois le restaurant que vous avez choisi ne figure pas sur la liste, rappelez-vous que la meilleure option reste une viande ou un poisson grillé, des céréales complètes et un grand accompagnement de légumes. 

Combien suis-je sensée perdre par semaine ?

Selon de nombreuses études scientifiques, une perte régulière de 500 g à 1 kg par semaine est idéale. Elle permet de stabiliser le poids perdu beaucoup plus efficacement. C’est une perte suffisamment douce pour ne pas brusquer l’organisme et suffisamment « rapide » pour avoir envie de s’accrocher et continuer.

De plus, le fait de perdre régulièrement permet de préserver les tissus maigres (muscles). Et souvenez-vous que le muscle est la clé d’un bon métabolisme. Contrairement à la graisse, le muscle est métaboliquement actif, et brûle des calories tout au long de la journée.

Est-ce que Curves Complete est disponible dans mon pays?

Curves Complete est actuellement disponible en Espagne, France, Royaume-Uni et Irlande.

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