Voglia di gelato o di dolce? Appagala con questo frullato facile e veloce da preparare.
Ingredienti:
- 245 g di yogurt greco al naturale senza grassi
- 60 ml di latte di cocco
- 115 g di polpa di zucca
- 1 cucchiaio di noci pecan a pezzetti
- 1/4 di cucchiaino di cannella in polvere e una quantità analoga di pimento in polvere
- 1 cucchiaio di sciroppo d’acero
Procedimento:
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza morbida. La presenza di qualche pezzetto intero è normale.
Riceta di frullato di zucca
