Ingredienti
- ½ cespo di lattuga romana
- 45 g di mais
- 200 g di fagioli
- 2 cucchiai di condimento per insalata
- 1 mela
Preparazione
1. Tagliare il pomodoro a cubetti. Adagiare sulla lattuga romana il mais, i fagioli e il pomodoro a cubetti. Condire in modo leggero e mescolare.
2. Servire accompagnata da una mela.
3. Consigli: 45 grammi = 1/4 di tazza di mais dolce
1 porzione, 400 calorie – 30 g di carboidrati, 45 g di proteine, 11 g di grassi
Insalata Santa Fe con mela
