Investire in sé stessi e negli altri fa sentire bene. Perché non investire su di sé e su chi si ama con un regalo che continua a dare: la salute! È ora di rendere l’esercizio fisico una festa. Il giornale dell’ASSOCIAZIONE OSTEOPATICA Americana dice che “È possibile che sia solo l’abitudine di socializzare con altre persone, piuttosto che l’esercizio in sé, a far aumentare i punteggi della salute fisica e mentale complessiva… La musica a ritmo sostenuto e gli esercizi variegati tipici dei corsi di fitness li rendono probabilmente più divertenti delle routine di allenamento solitario”. Ora che ci stiamo rimettendo in carreggiata dopo la pandemia, le persone investono nella loro salute e anche i regali a tema fitness stanno diventando più popolari che mai.
Secondo Sarah Mitroff di CNET, ecco i migliori regali per la salute e il fitness del 2022.
I migliori regali per la salute del 2022
- Pass per il corso di fitness
- Orologio fitness
- Emozionanti bottiglie d’acqua
- Bande di resistenza
- Frullatore portatile
I benefici nel fare il regalo della salute
Investendo nella salute, il regalo continua a essere fatto ogni giorno: ci si sveglia più riposati, ci si sente meglio nei vestiti e si è di umore migliore. Marie Haaland, del New York Post, cita diverse ricerche che confermano che le persone che dedicano del tempo all’esercizio fisico sono più felici di quelle che non lo fanno. È dimostrato che un solo esercizio alla settimana ha un impatto positivo sulla psiche e aumenta la motivazione.
I Tre Pilastri
La soluzione completa Curves si dedica a investire nel dono della salute concentrandosi sui tre pilastri della salute generale.
- Salute fisica con il circuito Curves di 30 minuti specificamente progettato per colpire ogni gruppo muscolare.
- Salute mentale grazie al rafforzamento della fiducia in se stesse a ogni visita.
- Salute spirituale grazie a un ambiente sicuro e solidale.
Curves fornisce gli strumenti e il supporto per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato. Curves sa che è difficile programmare l’attività fisica durante le festività natalizie, con l’arrivo della famiglia, i preparativi per la casa e le feste. Se trovate il tempo di investire nella vostra salute, vi fate un regalo speciale per le feste. In questo modo potrete godervi le vacanze sentendovi bene nella mente e nel corpo.
Come combattere lo stress da Natale con lo sport – Curves
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