Día Mundial de la Diabetes 2020

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Por Curves

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El próximo sábado 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes 2020. Como todos los años, desde Curves nos queremos sumar a esta celebración ayudando a concienciar sobre esta enfermedad que sufre alrededor del 13,8% de la población española.

Este año 2020 se ha decidido que el Día Mundial de la Diabetes se enfoque, principalmente, en la labor que las enfermeras y enfermeros realizan en el tratamiento y el auxilio a los pacientes que padecen la enfermedad, ya que este año ha sido proclamado como Año Internacional de la Enfermería y la Partería.

Sobre la diabetes

El año pasado, como celebración del Día Mundial de la Diabetes 2019, te contamos más en profundidad acerca de qué es la diabetes y los tipos que existen. ¿Te lo perdiste? No te preocupes, este año queremos volver a dar visibilidad a esta enfermedad y por eso vamos a resumir algunos datos importantes sobre ella.

La diabetes es una enfermedad crónica que se produce debido a la incapacidad del páncreas para sintetizar la insulina que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento, genera una cantidad inferior o no la utiliza con suficiente eficacia.

¿Desconoces la insulina? Es la hormona que se ocupa de mantener los niveles de glucosa en sangre. Esta se transporta por el torrente sanguíneo hasta las células donde se transforma en la energía que nutrirá órganos y tejidos. Cuando esta cantidad de glucosa no es suficiente, los órganos acaban sufriendo daños graves que pueden derivar en diferentes enfermedades de considerable gravedad.

Enfermeras y enfermeros marcan la diferencia

Más de la mitad de los profesionales sanitarios de todo el mundo son enfermeros y enfermeras. Personas que trabajan sin descanso para ayudar a pacientes que cuentan con diferentes problemas de salud, entre ellos, las diferentes tipologías de diabetes.

Cada vez existen más pacientes que sufren de diabetes en todo el mundo. Por ello, aumenta también la demanda de profesionales de enfermería y de apoyo profesional de la salud en general, que sean capaces de gestionar el impacto de esta enfermedad.

En concreto, el papel de las enfermeras en el cuidado de esta enfermedad es amplio y llevan a cabo tareas como:

  • Apoyo en el diagnóstico temprano de la diabetes para administrar el tratamiento oportuno lo antes posible.
  • Son un apoyo fundamental para que los pacientes aprendan sobre el autocontrol y les enseñan cómo actuar ante posibles complicaciones.
  • Ayudan a hacer frente a factores de riesgo para prevenir afecciones.

Diabetes y deporte: dos grandes aliados

Practicar deporte cuando se padece diabetes no es solo una posibilidad, sino que está muy recomendado por los numerosos beneficios que puede tener en la salud de los pacientes. Estas son solo algunas de las ventajas que tiene practicar ejercicio físico en personas con diabetes:

  • Mejora el control de los niveles de insulina generados por el cuerpo.
  • Aumenta la energía.
  • Fortalece huesos y músculos.
  • Reduce el riesgo de sufrir cardiopatías e, incluso, algunos tipos de cáncer.
  • Mejora habilidades como la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la coordinación.
  • Ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables, ya que contribuye a que la insulina haga mejor su función.
  • Practicando deporte quemarás calorías por lo que te acercarás a tu peso más saludable.
  • Evita la ansiedad y el estrés.

Testimonio de una curvera con diabetes

“Hace 5 años, descubrí que tenía diabetes (entonces tenía 64 años). Empecé a adelgazar mucho, tenía mucha sed y un cansancio poco habitual. Comía todo lo que quería y seguía adelgazando, esto no me había pasado nunca y me parecía un poco sospechoso. Al ir al medico y tras unos exámenes me diagnosticaron la enfermedad. Me sorprendí mucho porque no tenía antecedentes en la familia, pero, así fue, estaba a 600 mm, que es una barbaridad. Enseguida me empezaron a administrar insulina y en unos días asistiendo al ambulatorio me enseñaron cómo funcionaba y los cuidados con la alimentación, aprendí a manejar los hidratos de carbono, las raciones, las frutas, etc. Al principio no es fácil, pero una vez que asumes que es crónico, con un poco de disciplina consigues convivir con cierta normalidad con la diabetes.

Las personas con diabetes estamos cargadas de emociones pueden ser positivas o negativas. CURVES me ayuda a mantener las emociones positivas con el ejercicio, tan importante para combatir la enfermedad, manteniendo los niveles de azúcar, el ambiente amistoso con las compañeras y la ayuda de las entrenadoras. Con todos estos factores y un poco de disciplina, consigo llevar la enfermedad con bastante normalidad”.

Únete a Curves

En los gimnasios femeninos Curves todas las mujeres encontrarán el apoyo y la ayuda necesarios para conseguir todas sus metas. Tanto si padeces diabetes como si no, nuestras entrenadoras están disponibles para ti y te asesorarán acerca de los hábitos y rutinas deportivas más adecuadas para ti, así como pueden echarte una mano con la dieta saludable más indicada para tu cuerpo.

¡No lo dudes! Anímate e incluye el ejercicio físico en tu vida. Si tienes dudas, pide tu primera cita gratis en el gimnasio Curves más cercano a ti y estaremos encantadas de recibirte en nuestro equipo.

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