Nyttiga recept och aktiviteter på St. Patricks Day

Curves 1200x628 swedish
av Curves

hälsa

Fira St. Patricks Day på ett nyttigt sätt

Oavsett personlig bakgrund känner sig alla lite irländska när det är dags att fira St. Patrick’s Day, och varför inte? Här på Curves har vi några roliga och nyttiga St. Patrick’s Day-förslag som du kan prova på.

 

Curves kan hjälpa dig att komma i irländsk stämning

Om du någon gång har upplevt atmosfären på Curves förstår du att känslan av gemenskap är en av de viktigaste faktorerna på klubben. Varför inte dra fördel av denna positiva stämning? Du kan till exempel uppmuntra alla dina träningskompisar att klä sig i grönt för att fira St. Paddy’s Day – och dela ut ett pris för bästa klädsel! Om du sprider budskapet i förväg kan det leda till en grön våg på ditt Curves-gym. Ni kan ha en egen liten St. Paddy’s Day-parad!

 

Ugnsrostande grönkålschips är en perfekt snack på St. Paddy’s Day

Om du vill ha något gott att knapra på har vi ett perfekt förslag. På ca 20 minuter kan du laga smarriga grönkålschips med vårt recept som du hittar här. Varje portion innehåller bara 49 kalorier. Chipsen innehåller inget mättat fett, kolesterol eller socker. Dessutom innehåller varje portion 7 gram (nyttiga) kolhydrater, 1 gram fiber och 2 gram protein.

 

Omge dig själv med grönska

Att träna utomhus kan ge många fördelar. Om du vill bränna lite extra kalorier kan du ge dig ut och springa när det blåser. Med en stark motvind har du en större utmaning med fler hinder att övervinna. Men det viktigaste är att det är en perfekt plats att uppleva den sanna andan av St. Patrick’s Day – gemenskap. Ta chansen att ge dig ut i den grönskande omgivningen med familj och/eller vänner och ha riktig kvalitetstid tillsammans samtidigt som ni får lite extra träning.

 

Starta intressanta konversationer med lite fakta om St. Patrick’s Day


Förvånande nog hölls den allra första St. Patrick’s Day-paraden inte på Irland utan i Boston, redan 1737.

Den första amerikanska presidenten som deltog i en St. Patrick’s Day-parad var president Truman. Året var 1948, mer än 200 år sedan den första paraden.

Enligt en gammal irländsk legend hette Saint Patrick ursprungligen inte Patrick. Hans födelsenamn var Maewyn Succat och han ändrade sitt namn till Patricius innan han blev präst.

För att se detta innehåll måste du tillåta cookies på denna webbplats.

tillåta cookiesNeka