I BENEFICI DI UN'ISTRUTTRICE CHE TI SEGUE NEGLI ALLENAMENTI

Coach
A cura di Cherri Megasko

Esercizio

Le istruttrici. Nel corso degli anni sono state fonte di ispirazione per film, canzoni, libri e serie TV. Sono mentori, motivatrici, consulenti e confidenti.. Un momento però! Ho davvero bisogno di un'istruttrice che mi segua negli allenamenti?

La risposta è chiara e forte: SÍ.

Ecco perché:

L'istruttrice ti motiva

Le istruttrici che ti seguono negli allenamenti condividono lo stesso compito che avevano quelle di quando eravamo bambine: sono le nostre sostenitrici, motivatrici e insegnanti allo stesso tempo. Ci risollevano il morale quando ci sentiamo giù, immagazzinano più energia quando siamo stanche e non hanno timore di riprenderci quando non diamo il massimo.

In molte palestre e club di fitness, gli iscritti devono pagare una quota aggiuntiva, talvolta anche cara, per avere un istruttore. A Curves avrai un'istruttrice durante l'intero allenamento e il raffreddamento, senza costi aggiuntivi. L'istruttrice Curves ti aiuterà a sfruttare al massimo i 30 minuti che trascorrerai sul circuito.

L'istruttrice è un'insegnante

Hai mai deciso di iniziare a fare allenamento con i pesi anche se è molto duro? Il mattino dopo però, quando cerchi di saltar giù dal letto, sei distrutta? Sì. Ecco un'altra ottima ragione per avere un'istruttrice durante gli allenamenti.

Le istruttrici di Curves non solo sono preparate a insegnarti come utilizzare le macchine ma saranno presenti per assisterti anche mentre ti eserciti. Controlleranno che i tuoi gomiti non siano troppo alti o che la tua postura sia eretta, un fatto che non solo previene gli strappi, ma assicura che tu tragga il massimo beneficio dal tuo allenamento.

L'istruttrice investe sul tuo successo

Nessuno inizia un programma di allenamento con l'intenzione di mollare dopo solo poche settimane ma questo accade continuamente. Una ragione può essere ricercata in uno scarso livello di supporto. Certo, tuo marito o i tuoi figli sanno che ti sei iscritta a una palestra ma non sono presenti durante le tue sessioni settimanali. Quando ti segue negli allenamenti, l'istruttrice si prende a cuore il tuo successo. Siete coinvolte insieme: è un gioco di squadra. Pensavi di saltare il tuo allenamento oggi? Ripensaci. La tua istruttrice a Curves ti sta aspettando.

Come molti aspetti della vita, esercitarsi è più divertente ed efficace quando lo condividi con qualcuno. Avere un'istruttrice che ti segue negli allenamenti può essere proprio quello di cui hai bisogno per continuare nel tuo impegno di condurre una vita salutare e adottare quei cambiamenti che dureranno per sempre.

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