La Semaine Européenne du Sport 2020

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Par Curves

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Cette année nous célébrerons la 6ème année de la Semaine Européenne du Sport et promouvoir l'activité physique, le sport et un mode de vie sain sont les objectifs valorisés par cette édition de 2020.

Du 23 au 30 septembre, plus de 40 pays à travers l'Europe participeront à la campagne #BeActive. Il y aura des manifestations et des initiatives collectives et individuelles pour souligner les avantages à la fois pour un mode de vie plus sain et plus actif.

Les bienfaits de l'activité physique commencent par le bien-être mental en réduisant le stress et en améliorant l'estime de soi. L'exercice de groupe et la pratique du sport renforcent le sentiment d’appartenance à un groupe, favorise l'esprit d'équipe et améliore notre empathie.

Le sport pour un esprit et un corps sain

Une alimentation saine combinée à une activité physique présente de nombreux avantages physiques et mentaux, tels que :

  • Améliorer la protection contre les maladies
  • Réduire le risque associé à la perte musculaire, à la dégénérescence osseuse et aux articulations douloureuses, en particulier chez les plus de 60 ans
  • Stimuler la fonction cérébrale et améliorer la concentration
  • Augmenter la motivation, la productivité et les performances

Céder à un mode de vie sédentaire est nocif pour notre santé et peut avoir de graves conséquences. Le circuit Curves est conçu pour intégrer l'activité physique et des habitudes saines grâce à un programme d'entraînement de 30 minutes animé par nos coachs diplômés d’état.

Nos clubs sont spécialement conçus pour les femmes où l'unité fait la force. Nous nous concentrons sur les avantages de l’entraînement de groupe, vous permettant de faire partie d'une communauté de femmes, de travailler ensemble et de se soutenir mutuellement.

Faire de l'exercice ensemble dans nos clubs Curves vous aide à vous connecter avec d'autres femmes, en établissant une amitié basée sur des expériences et des réussites partagées.

Si l'énergie et la motivation diminuent, l'esprit d'équipe émerge car notre mission est d'aider les femmes à surmonter les obstacles courants liés à l'activité physique, en particulier à l'approche des mois d'hiver les plus froids et les plus sombres. C'est précisément à cette période que nous devons saisir les bienfaits de la musculation pour le corps et l'humeur. L'exercice physique régulier réduit le risque de maladies et maintient le corps et l'esprit actifs et vifs.

Un entraînement à domicile

La campagne #BeActiveAtHome pour la Semaine européenne du sport vise à encourager le mouvement et un mode de vie sain à la maison. La pandémie nous a appris que face à des situations hors de notre contrôle, nous pouvons toujours nous entraîner à la maison pour garder notre corps actif et garder notre moral et notre motivation élevés. Chez Curves, nous avons de nombreuses ressources pour rester en contact avec nos adhérentes et garder l'esprit d'équipe vivant grâce aux entraînements à la maison préparés et partagés par nos coachs via les réseaux sociaux.

#BeActive avec Curves

Pendant la Semaine européenne du sport 2020, nous répondons à l'appel de #BeActive et toutes les salles de fitness Curves à travers l'Europe se sont engagés à relever le défi dans le but d'atteindre 50000 entraînements individuels au cours de la semaine du 23 au 30 septembre. L'équipe du siège de Curves Europe, les propriétaires de clubs, les managers, les coachs et les adhérentes participeront activement à ce défi.

Ensemble, nous pouvons atteindre notre objectif. L'équipe Curves Europe suivra son entraînement avec les coachs et les adhérentes de votre club !

En comptant toutes les séances d'entraînement dans le club, à la maison et à l'extérieur, nous atteindrons non seulement l'objectif de 50 000 mais nous aiderons les femmes de nos communautés à être plus fortes !

Pour motiver et engager la communauté, Curves Europe offrira un abonnement gratuit de 3 mois au club avec le pourcentage d’entraînements le plus élevé !

Demandez à votre coach pour plus d'informations.

Alors, qu’attendez-vous ? Utilisez le hashtag #BeActive avec Curves ! Trouvez votre club le plus proche et réservez un Bilan de Forme gratuit dès maintenant !

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