Världsmiljödagen

05.06 curves article
av Curves

nyheter

En global hyllning till naturen

Världsmiljödagen firas den 5 juni varje år och har till syfte att öka kunskapen om miljön i hopp om att skapa intresse och få oss att gemensamt slå tillbaka mot miljöhot på vår vackra planet jorden.

Den startades 1974 av Förenta Nationerna och har växt till ett globalt program som firas i över 100 länder.

På Curves vi vill uppmärksamma våra medlemmar om vikten av Världsmiljödagen eftersom vi är övertygade att om fler människor gör små förändringar hjälper vi inte bara planeten utan även vår egen hälsa.

 

Vad är Curves bidrag?

Vår mission har alltid varit att hjälpa kvinnor att förbättra sin livsstil och hälsa. Våra dagliga åtaganden är inriktade på att främja hälsosamma vanor som regelbunden motion och nyttig kost. Men vi vet att livskvaliteten även beror på andra saker och framförallt miljön vi lever i.

Därför är det viktigt att ta hand om planeten jorden, så att den kan ge oss hälsosamma och meningsfulla levnadsförhållanden.

Nedan följer några exempel på hur vi försöker minimera vår inverkan på planeten:

  1. Vi försöker minska antalet engångs plastflaskor genom att ha vatten tillgängligt på klubbarna i bringare och genom att tillverka egna återanvändningsbara vattenflaskor.
  2. Alla klubbar är utrustade med hydrauliska träningsmaskiner som drivs av vätskor och muskelstyrka, inte elektricitet – mycket energisparande.

 

Året tema

Årets tema för Världsmiljödagen är luftföroreningar och anordnas i Kina. Det är chockerande fakta att 92 procent av världens befolkning inte andas ren luft, så tonvikten ligger på att utforska sätt att förbättra luftkvaliteten för alla. Den här Världsmiljödagen är målet att öka kunskapen i världen om att kampen mot luftföroreningar inte bara ska göras av regeringar och stora företag utan vi kan alla samarbeta för att hålla miljön ren.

 

En hälsosam och aktiv livsstil hjälper också miljön!

Har du någonsin tänkt på att många av de åtgärder vi vidtar för att skydda miljön även förbättrar vår fysiska kondition och hälsa, och vice versa?

Nedan följer några förslag på små förändringar du kan göra i din dagliga rutin som även har en positiv inverkan på din energikonsumtion och din hälsa:

  1. Lämna bilen hemma. Åk kollektivtrafik, cykla eller gå när du kan. Det blir inte bara lägre luftföroreningar utan eftersom du rör dig mer kommer du också närmare ditt mål på 10 000 steg om dagen.
  2. Köp hellre färska livsmedel än hel- och halvfabrikat eftersom färsk mat har förre onödiga förpackningar som ofta inte går att återvinna. Att laga mat med säsongens färska grönsaker är ett av de bästa sätt du kan säkerställa att din kost är hälsosam och full av näring.
  3. En nyttig och balanserad kost hjälper dig att förbättra både din egen livskvalitet och miljön: Du blir mer uppmuntrad att köpa färska grönsaker om du promenerar till den lokala marknaden eller om förbereder hemlagade måltider. Det här valet kan minska luftföroreningar orsakade livsmedelstransporter.
  4. Minska din köttkonsumtion. Att ha dagar då man bara äter vegetarisk eller vegan mat är ett utmärkt sätt att kombinera hållbarhet och nyttig kost. Dessutom visar studier att personer som äter vanlig vegetarisk mat i genomsnitt konsumerar omkring 500 kalorier färre än köttätare. Grönsaker är inte bara nyttigare de är dessutom lättare att producera än köttbaserad mat eftersom köttproduktionen är kopplad till utsläpp av metangas i miljön.
  5. Planerar dina måltider så blir det lättare att minska matsuget som ofta leder till extra kalorier och du upptäcker att du också slänger mindre mat.
  6. Var aktiv. Undvik att lägga dig på soffan när du kommer hem från jobbet. En aktiv livsstil fylld med träning och utomhusvistelser har inte bara en positiv inverkan på hälsan utan kan också bidra till att du minskar energianvändningen på värme och elektricitet.

 

Det finns många små förändringar du kan göra i dina dagliga vanor och i ditt hem för att få ett hållbarare liv, bland annat:

  • Titta efter återvinningssymboler på produkter och återvinn när det går.
  • Använd giftfria rengöringsmedel.
  • Använd mindre vatten – stäng av kranen när du borstar tänderna och försök att alltid fylla disk- och tvättmaskinen.
  • Ersätt plastsaker med alternativ i rostfritt stål eller bambu (lunchlåda, bestick, tandborste, bomullspinnar, sugrör osv.)
  • Byt till LED-lampor.
  • Uppmuntra till samåkning. I de fall det är svårt att åka kollektivt på grund av att infrastruktur saknas eller avstånden är stora kan samåkning vara ett bra sätt att minska antalet fordon på vägen och dessutom delar man utgifterna.

 

På Curves anser vi att miljön och hälsa är intimt förknippade och att bry sig om miljön är bara bra för oss och därför är vi fullt engagerade i årets Världsmiljödag.

Vi är alltid öppna för nya sätt att bli miljövänliga så hör av dig om du har några förslag.

Om du inte redan tillhör vår stora familj kontakta din lokala Curves-klubb eller boka en gratis konsultation nu!

För att se detta innehåll måste du tillåta cookies på denna webbplats.

tillåta cookiesNeka