Vad du kan åstadkomma på bara 30 minuter

08.01 blog
av Curves

motion

När man frågar de flesta kvinnor vad de letar efter i en träningsplan svarar de att två aspekter är viktiga för dem: att det är effektivt och lätt att kombinera med vardagliga uppgifter. För närvarande går inte den intensiva livsstilen ihop med vissa träningsplaner, tillsammans med dagliga uppgifter.

Bland andra fördelar när de väljer en träningsplan, är många kvinnor överens om att hitta miljöer där motivation uppmuntras, som är fri från fördomar och som erbjuder kostråd för att kunna gå ner i vikt vid behov.

Hos Curves gym erbjuder vi 30-minuters träningsplaner med fokus på de kvinnor som vill leda en hälsosammare livsstil genom att kombinera arbete och familjeliv.

 

Det passar utmärkt i din vardag

Bland det mest lockande i vår träningsplan är möjligheten att kombinera den utmärkt i din dagliga rutin tack vare dess korta varaktighet. Det är en fullständig träning av hela kroppen där styrkeövningar, konditionsträning och stretchövningar används. På endast 30 minuter får du en träning för hela kroppen och känner fördelarna från start.

 

Bara 30 minuter, men det fungerar

Många människor kommer att säga att det inte är värt att åka till gymmet för endast ett 30-minuters pass, men på Curves har vi visat att vi på 30 minuter kan träna hela kroppen och leva ett mycket hälsosammare liv.

Det har visat sig att 30 minuters optimal träning hjälper till att bygga styrka, eliminera gifter med svett och många fördelar för hjärtat produceras genom att höja hjärtfrekvensen. Det är därför våra medlemmar drar nytta dag efter dag av vår träningsplan som leder ett mycket hälsosammare liv.

Inom vår träningsplan har du de fem komponenterna som krävs för att genomföra en komplett träning: uppvärmning, styrketräning, konditionsträning, att varva ner och stretching på bara 30 minuter.

 

Curves-lektioner, det bästa komplementet för din träning

Curves klubbarna organiserar regelbundet specialklasser och interna utmaningar som fungerar som ett utmärkt komplement till träningskretsen, vilket gör träning till en mycket roligare aktivitet!

 

Det stöd och råden du behöver garanteras

Vår träningsplan styrs och övervakas av Curves-tränare som ger dig råd om alla aspekter av träning, samt utarbetade kostråd för att uppnå ett mycket hälsosammare liv.

Beroende på din kropps behov och de mål du vill uppnå, hjälper våra tränare och guidar dig genom den personliga träningsplanen för att anpassa den efter dina behov och uppnå resultat som du känner dig helt nöjd med.

Målet med din Curves tränare är att hjälpa dig att uppnå dina mål för leda en bättre och hälsosammare livsstil. Målet är att hjälpa dig att bli en starkare person av dig själv, både fysiskt och mentalt.

 

Curves förbättrar din livskvalitet

Kort sagt, erbjuder vår träningsplan allt du letar efter för att förbättra din livskvalitet och ta hand om din kropp. Du kommer att märka skillnaden med endast 30 minuter som du ägnar åt vår träning.

 

Tänk inte mer och ta kontakt för att få all information utan några skyldigheter.

För att se detta innehåll måste du tillåta cookies på denna webbplats.

tillåta cookiesNeka