Ge hälsa i gåva på mors dag 2019!

Article image mother's day 2019
av Curves

nyheter

På mors dag är det vanligt att ge blommor eller choklad. Men i år, utöver dessa underbara presenter, kan vi väl komma på något alldeles speciellt att ge?

Den här dagen är ju tillägnad den speciella relation vi har med våra mammor och all den kärlek vi hyser för dem. Och finns det något bättre sätt att visa det än genom att hjälpa dem att förbättra sin hälsa och bli starkare?

Om vi har lyckats övertyga dig så läs vidare för att få lite idéer!

 

7 förslag på gåvor till mors dag

Nedan följer 7 hälsosamma förslag på gåvor som gör dina lyckönskningar till något alldeles speciellt:

  • Börja med att ge din villkorslösa kärlek! Det finns ingen vackrare gåva man kan ge sin mamma än att påminna henne om att man älskar henne för den hon är, hennes styrkor och egenheter. Allt som gör henne till den hon är!
  • Få henne att le :-) Påminn henne om det där varma minnet, kom med goda nyheter, berätta en rolig historia (som bara ni skrattar åt) eller ge henne den där presenten som hon inte har unnat sig själv än. Det finns många sätt att få henne att le och att göra hennes dag lite extra speciell. Kom ihåg att glädje och lycka bidrar till en god hälsa! (LINK article happiness health)
  • Bjud på avkoppling. Fundera på att ge en avslappnande fotmassage, zonterapi eller pedikyr. Under det njutbara ögonblicket kan du passa på att påminna henne om att egenvård är avgörande för att få en bra balans i livet. (LINK article love yourself)
  • Visa din kärlek genom att laga en nyttig måltid! En bra idé är väl att tillaga en nyttig frukost åt henne så att hon startar dagen rätt? Det vi lägger på våra tallrikar och stoppar i oss är en avgörande del i att leva ett hälsosammare liv och få ett bättre humör. Du kan till och med ge henne en mixer, så att hon kan göra sina egna goda gröna smoothies!
  • Bjud på kroppsvård Förbered hemmagjorda och naturliga kroppsvårdsprodukter åt henne. Du kan göra allt från ansiktskräm till schampo och kroppsskrubbar. Utbudet är oändligt och recepten finns i överflöd på internet. Om det inte är din grej att göra egna produkter från grunden utan du hellre köper färdiga så kom ihåg att alltid välja ekologiska och naturliga produkter.
  • Uppmuntra till en aktiv livsstil med träningsutrustning. Ibland kan man knappt bärga sig innan man får använda något som är nytt. Så motivera din mamma med prylar som hjälper henne att träna: En par nya sneakers, en t-shirt i termiskt tyg eller en flaska som håller vattnet kallt.
  • Låt henne prova Curves gratis! Det hjälper henne att uppnå sina hälsomål och när hon väl har testat vår cirkelträning kommer hon aldrig att vilja ge upp en hälsosam livsstil. Du kan boka en gratis konsultation på din närmaste klubb och låta henne upptäcka alla fördelar med vårt träningsprogram. För att fira alla starka och inspirerande mammor erbjuder Curves 1 vecka GRATIS* i en (mor)mor/(dotter)dotter-kombo!

    * Erbjudandet gäller endast vid deltagande klubbar. Kontakta din lokala klubb för mer information.

 

Hälsa är den bästa gåvan

Den bästa gåva du kan ge är att uppmuntra din mamma till att anamma en hälsosam och nyttig livsstil. Hälsa och välmående bestämmer inte bara villkoren i hennes relation med sig själv utan även med andra och världen runt omkring henne.

När din mamma tar hand om sin kropp genom att träna får hon mer energi för varje dag, stärker sitt immunsystem och ökar sin ämnesomsättning. Hon mår bättre och får tillbaka makten över sitt fysiska utseende och sin hälsa.

Och det handlar inte bara om kondition. Trots att vi kanske tänker på träning som medicin är det faktiskt en gåva till själen. Den ger oss energi och föder glädje. Den innebär också en flykt. Den ger en paus från de dagliga påfrestningarna och låter mammor göra något bara precis för sig själva.

 

Det är ett speciellt ögonblick för alla mammor som äntligen kan ägna sig helt och hållet åt sig själva.

 

Upplev träning som en gåva

För att träning ska kunna bli en gåva måste vi se den som en gåva.

”De är viktigt att tänka på hur din mamma uppfattar eller tänker på motion. Det avgör om hon upplever den som upplyftande eller dränerande”, säger Michelle Segar, författare till No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness. ”När din mamma börjar förstå de nya sätt som fysisk rörelse kan vara en gåva börjar hon snart längta efter den.”

Gåvor ska vara roliga och kännas bra att ge. Upplever din mamma träning som en jobbig sak på sin att göra-lista så börja med att påminna henne om att fysisk aktivitet förbättrar sömnen och minskar oro och depression. ”Styrketräning ger oss styrka, bättre balans, en känsla av kraft och man får bättre hållning. Regelbunden aktivitet är ett livselixir – det gör oss inte bara energiska och lyfter humöret utan får oss även att tänka klarare och bli mer kreativa”, säger dr Segar. ”Så det bästa sättet att förvandla träning från en kamp till en gåva är att träna på ett sätt som får dig att må bra och som passar in i dina rutiner.”

När du bjuder din mamma på ett Curves-medlemskap ger du henne chansen att uppleva träning för hela kroppen, utformad för att lätt kunna passa in i ett aktivt liv utan att störa hennes rytm. Curves cirkelträning omfattar alla komponenter i ett träningspass med uppvärmning, styrketräning, motionsträning, nedvarvning och stretching. Din mamma kommer att träna alla muskelgrupper på maskiner som är specifikt utformade för kvinnor, 100 procent säkra och alltid med en tränare till hands.

Hon får möjlighet att vara snäll mot sin kropp och själ genom att bygga självförtroende, förmåga och större självständighet i det dagliga livet.

Om du vill ge hälsa på mors dag, så tveka inte att kontakta din närmaste klubb eller att boka en gratis konsultation idag!

För att se detta innehåll måste du tillåta cookies på denna webbplats.

tillåta cookiesNeka