Nel 2019, dona la salute per la Festa della Mamma!

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A cura di Curves

Notizie

Per la Festa della Mamma, è molto comune regalare un mazzo di fiori o dei cioccolatini. Quest’anno, invece dei soliti regali, perché non pensiamo a qualcosa di più speciale?

Questo giorno non è in fondo dedicato al rapporto speciale che abbiamo con le nostre madri e all’amore che proviamo per loro? E quale modo migliore per dimostrarglielo se non aiutandole a migliorare la loro salute e diventare più forti per una qualità della vita ancora migliore. 

Se ti abbiamo convinta, leggi il nostro articolo per avere qualche idea!

7 idee regalo per la festa della mamma

Ecco 7 idee regalo all’insegna del benessere per rendere speciali i tuoi auguri per l’occasione:

  • Inizia dimostrandole il tuo amore incondizionato! Non c'è più bel regalo per una madre che ricordarle che la ami per tutto ciò che è: i suoi punti di forza e le sue stranezze. Insomma, tutto ciò che la rende chi è davvero! 

  • Falla sorridere :-) Ricordale la memoria del cuore, porta buone notizie, fai una battuta o regalale quel dono molto particolare che non ha ancora avuto il coraggio di comprare per sé - ci sono molti modi per portare un sorriso sul suo viso e per donare alla sua giornata quel qualcosa in più. Ricorda come la gioia e la felicità contribuiscono ad una buona salute

  • Offrile un momento di relax. Puoi considerare un bel massaggio rilassante ai piedi, riflessologia plantare o pedicure, perché no ?! Al di là di un momento piacevole, le ricorderai come l'amore per sé stessi è di fondamentale importanza per poter vivere bene e in equilibrio. 

  • Dimostrale il tuo amore preparandole un pasto sano! Non pensi che sia una buona idea prepararle una sana colazione per farle iniziare la giornata col piede giusto? Ciò che mettiamo nel nostro piatto e nel nostro corpo gioca un ruolo cruciale nel vivere una vita più sana e nel migliorare il nostro umore. Potresti anche regalarle un frullatore, così sarà in grado di preparare deliziosi frullati verdi per sé!

  • Invitala a prendersi cura del suo corpo. Potresti provare con dei prodotti per la cura del corpo fatti in casa e naturali. Dalla crema per il viso allo shampoo o lo scrub per il corpo, la scelta è ampia e le ricette naturali invadono Internet! Se pensi di non farli con le tue mani e decidi di acquistarne alcuni già pronti, ricorda di optare sempre per quelli biologici e naturali!

  • Spronala ad adottare uno stile di vita attivo regalandole degli accessori sportivi. Spesso quando abbiamo qualcosa di nuovo, non vediamo l'ora di usarlo! Quindi, metti alla prova tua madre con quegli accessori che la aiuteranno ad allenarsi al meglio: un paio di sneakers nuove, una maglietta con tessuto termico o una bottiglia termica che mantiene fresca l’acqua.

  • Regalale una prova gratuita da Curves! La aiuterai a raggiungere i suoi obiettivi di fitness e, una volta che avrà provato il nostro circuito, non vorrà più rinunciare ad uno stile di vita dedicato alla salute. Puoi prenotare una consulenza gratuita nel Club più vicino e farle scoprire tutti i benefici che può ottenere dal nostro programma di allenamento! Per celebrare tutte quelle mamme forti e determinate, Curves offre anche 1 settimana GRATIS* per allenarsi in compagnia delle proprie figlie o nipoti! 

*Solo nei club partecipanti all’iniziativa. Contatta il Club più vicino per maggiori informazioni 

La salute è il dono migliore

Agire per la salute di tua madre incoraggiandola ad adottare uno stile di vita sano e attivo è il miglior regalo che tu possa farle. La salute e il benessere non condizionano solo la relazione che ha con se stessa, ma anche quella con gli altri e con il mondo che la circonda.

Prendendosi cura del suo corpo attraverso l'esercizio, tua madre può ottenere più energia ogni giorno, rafforzare il suo sistema immunitario e accelerare il suo metabolismo. Si sentirà meglio e riprenderà il potere sul suo aspetto fisico e sulla sua salute.

Non si tratta solo di fitness. Potremmo pensare all'esercizio fisico come ad una medicina e un dono per la nostra anima: è in grado di eccitarci e alimentare la nostra felicità. Ci fornisce anche una via di fuga, una pausa dalle pressioni quotidiane, grazie alla quale le mamme possono fare qualcosa solo per loro stesse.

Questo è un momento speciale per tutte le mamme che possono finalmente concentrarsi su se stesse e solo su se stesse.

Considerare l’esercizio come un regalo

Perché l'esercizio fisico sia un dono, dobbiamo vederlo come tale.

"È importante tenere presente che il modo in cui le mamme inquadrano o pensano all'attività fisica, influisce realmente sul fatto che si sentano piene di energia o demotivate", afferma Michelle Segar, autrice di  No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness. "Una volta che le mamme iniziano a vedere i nuovi modi in cui il movimento fisico può davvero essere un dono, iniziano anche a desiderare di farlo".

I regali in genere sono qualcosa di divertente e ci si sente bene a farli in qualche modo. Se tua madre ha sempre visto l'esercizio fisico come un'altra cosa fastidiosa da aggiungere alla sua lista di cose da fare, ricordale che l'attività fisica non solo migliora il sonno, ma riduce anche l'ansia e la depressione.

"L'allenamento di forza ci dona più energia, autostima,  un equilibrio migliore e una postura migliori. L'attività regolare è un vero e proprio elisir: non solo ci ricarica e solleva l'umore, ma ci aiuta a pensare meglio e ad essere più creativi. " Segue il Dr. Segar. "Quindi, il segreto per riuscire a trasformare l'esercizio fisico da un impegno faticoso ad un regalo, è farlo nel modo in cui ci fa sentire bene e inserirlo con facilità tra i nostri impegni."

Regalare un abbonamento a Curves significa offrire a tua madre l'opportunità di beneficiare di un allenamento completo, progettato per essere inserito facilmente tra i suoi impegni, senza doverne stravolgere il ritmo. Il circuito Curves comprende tutte le cinque componenti di un allenamento completo: esercizi di riscaldamento, esercizi di allenamento alla forza, esercizi cardiovascolari, raffreddamento e stretching. Vostra mamma lavorerà su tutti i gruppi muscolari utilizzando macchine progettate specificamente per le donne, sicure al 100% e sempre assistite da una delle nostre coach.

Le permetterà di fare del bene al suo corpo e alla sua mente, costruendo sicurezza, autostima e guadagnando più autonomia nella vita di tutti i giorni.

 

Se anche tu vuoi fare un regalo all’insegna del benessere per la Festa della Mamma, non esitare a contattare il Club Curves più vicino a te o prenotare una consultazione gratuita oggi stesso!

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