Cosa puoi ottenere in 30 minuti!

08.01 blog
A cura di Curves

Esercizio

Quando viene chiesto alle donne che cosa cercano in un programma di allenamento, la maggior parte di loro risponde che due aspetti sono fondamentali per loro: che sia efficace e che sia compatibile con le loro attività quotidiane.
Nella realtà, la vita intensa e frenetica di tutti i giorni ci rende difficile rispettare con regolarità un piano di allenamenti.

Un altro aspetto saliente che viene considerato dalle donne, è quello di trovare un ambiente motivante e in cui non si sentano giudicate e che offra consigli alimentari nel caso in cui vogliano perdere peso.
Ecco perché nelle palestre Curves offriamo un programma di allenamento di 30 minuti, pensando a tutte le donne che vogliono condurre uno stile di vita sano, senza dover sacrificare la loro vita lavorativa o familiare.

 

Si adatta perfettamente alla tua quotidianità

Il principale punto di forza del nostro workout è la possibilità di integrarlo perfettamente alla tua routine quotidiana, grazie alla sua breve durata.

È un allenamento completo di tutto il corpo, che unisce esercizi di forza, cardio e stretching. In soli 30 minuti, si ottengono tutti i benefici di un programma completo.

 

Solo 30 minuti, ma funziona!

Molte persone ti diranno che non vale la pena entrare in una palestra per soli 30 minuti, ma noi di Curves abbiamo dimostrato che in questo arco di tempo è possibile allenare tutto il corpo e condurre uno stile di vita molto più sano!

Inoltre, è stato dimostrato che 30 minuti di allenamento aiutano il nostro corpo a diventare più forte, eliminare le tossine attraverso il sudore, oltre a godere di numerosi benefici per il cuore grazie all’aumento della frequenza cardiaca.
Ecco perché le nostre socie beneficiano giorno dopo giorno del nostro programma, che le aiuta a condurre una vita più sana.

Il nostro workout comprende tutti e 5 gli elementi per un allenamento completo: riscaldamento, allenamento di forza, allenamento cardiovascolare, raffreddamento e stretching. Tutto in soli 30 minuti!

 

Le classi Curves, il miglior complemento per il tuo workout

I Club Curves organizzano regolarmente classi speciali e sfide interne, che fungono da complemento perfetto al circuito di allenamento e rendono l’esercizio molto più divertente!

 

Il supporto e la consulenza di cui hai bisogno sono garantiti

Il nostro piano di allenamento è diretto e supervisionato dai nostri coach che sono sempre presenti per migliorare le tue prestazioni e supportarti durante il circuito, oltre a fornirti consigli utili per seguire un’alimentazione corretta e una vita più sana.

In base alle esigenze del tuo corpo e ai tuoi obiettivi di fitness, le nostre coach ti aiutano e guidano attraverso un piano di allenamento personalizzato per adattarlo alle tue esigenze e raggiungere risultati di cui puoi sentirti pienamente soddisfatta.

L’obiettivo della tua coach Curves è quello di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e condurre uno stile di vita migliore e più sano. Per farti diventare più forte di prima, sia fisicamente che mentalmente.

 

Curves migliorerà la qualità della tua vita

Il nostro programma di allenamento offre tutto ciò che stai cercando per migliorare la qualità della tua vita prendendoti cura del tuo corpo. E noterai la differenza dedicandoti all’esercizio anche solo per 30 minuti!  

Che aspetti? Prenota subito una consultazione gratuita o contatta il Club Curves più vicino.

Per vedere questo contenuto è necessario consentire i cookie su questo sito.

Consenti cookieRifiutare