Attività e ricette sane per la Festa di San Patrizio

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A cura di Curves

Salute

Festeggiamenti salutari in onore di San Patrizio

Non bisogna essere irlandesi per partecipare ai festeggiamenti annuali in onore di San Patrizio. Noi di Curves vi proporremo alcune attività divertenti e salutari in occasione della festa dedicata al patrono d’Irlanda.

 

Curves vi aiuta a ricreare un’atmosfera irlandese

Chi li conosce sa bene che una delle caratteristiche distintive dei club Curves è la sensazione di far parte di una comunità. Perché non sfruttare quest’atmosfera positiva e aperta alle novità? Potreste proporre al team che si allena con voi di vestirsi di verde il giorno di San Patrizio, magari mettendo in palio un premio per il costume migliore. Facendo circolare l’idea anticipatamente, la vostra palestra Curves potrebbe tingersi di verde. Una parata di San Patrizio in miniatura tutta per voi!

 

Le Chips Croccanti di Cavolo Riccio sono lo snack ideale per la Festa di San Patrizio

Se avete voglia di qualcosa di croccante e appagante, questo è lo snack che fa per voi. Con la nostra ricetta, bastano circa 20 minuti per preparare queste deliziose chips croccanti di cavolo riccio, di colore verde intenso. Ѐ una ricetta perfetta per conciliare gusto e leggerezza, con solo 49 calorie a porzione. Queste chips non contengono grassi saturi, colesterolo o zucchero. Inoltre, ogni porzione contiene 7 grammi di carboidrati (buoni), 1 grammo di fibra e 2 grammi di proteine.

 

Immergetevi nel verde

L’attività fisica può apportare ancora più benefici se la si svolge all’aria aperta. Se il vostro obiettivo è bruciare più calorie, potete correre in una giornata ventosa, in cui un forte vento contrario ci costringe ad allenarci in condizioni più difficili, con più ostacoli da superare. La cosa più importante è che in questo modo si coglie appieno lo spirito della Festa di San Patrizio, che è quello di stare insieme. Questa giornata potrebbe essere un’occasione per immergersi nel verde con la famiglia e/o gli amici e passare del tempo di qualità insieme, approfittandone anche per fare un po’ di attività fisica in più.

 

Qualche curiosità sulla Festa di San Patrizio per intavolare interessanti conversazioni
Può sorprendere, ma la prima parata di San Patrizio non si è svolta in Irlanda, bensì a Boston, nell’anno 1737.

Il primo Presidente americano a partecipare a una parata di San Patrizio è stato Truman nel 1948, a oltre 200 anni dalla prima sfilata.

Secondo un’antica leggenda irlandese, il vero nome di San Patrizio era Maewyn Succat; il nome venne cambiato in Patricius prima di prendere gli ordini sacri.

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