LES AVANTAGES D'AVOIR UN COACH CIRCUIT

Coach
Par Cherri Megasko

entraînement

Les coachs. Au fil des ans, ils ont inspiré des films, des chansons, des livres et des séries TV. Ils servent de mentors, de conseiller, de confidents... et de facteur de motivation. Mais, attendez – ai-je vraiment besoin d'un coach circuit ?

La réponse est claire, OUI ! Et voici pourquoi :

Les coachs motivent

Les coachs circuit ont des fonctions similaires à celles des professeurs de sport que vous avions quand nous étions enfants. Ils instruisent, motivent et encouragent, tout cela à la fois. Ils nous remontent le moral quand celui-ci est en berne, stimulent notre énergie quand nous sommes fatiguées et n'hésitent pas à nous faire savoir quand nous ne faisons pas le maximum d'efforts.

Dans la grande majorité des clubs de fitness et salles de sport, les adhérents doivent payer des suppléments - parfois assez conséquents - pour un entraîneur. Mais chez Curves, vous avez un coach qui vous accompagne tout au long de la séance d'entraînement et de relaxation, sans coût additionnel. Un coach Curves vous aide à profiter au mieux des 30 minutes passées sur le circuit d'entraînement.

Les coachs instruisent

Vous est-il déjà arrivé de prendre la décision de soulever des poids de manière régulière, même si vous vous retrouvez ensuite complètement exténuée ? Si oui, alors quand vous essayez de vous extirper du lit le lendemain matin, une visite aux urgences semble mieux indiquée qu'une douche, n'est-ce pas ? C'est donc une autre bonne raison d'avoir un coach pour s'entraîner. 

Les coachs Curves ne se limitent pas à vous expliquer comment utiliser l'équipement. Ils offrent l'avantage supplémentaire d'observer la façon dont vous pratiquer l'exercice. Ils peuvent voir si vos coudes sont positionnés trop haut ou si vous maintenez le centre de votre corps droit. Cela aide non seulement à éviter les blessures, mais aussi à vérifier que vous tirez le meilleur parti de votre séance d'entraînement.

Les coachs s'investissent dans votre réussite

Personne ne commence un programme d'entraînement avec l'intention d'arrêter au bout de quelques semaines, mais cela se produit tout le temps. L'une des raisons réside dans le manque de soutien. Bien entendu, votre époux ou vos enfants savent sans doute que vous vous êtes inscrite à un club de sport, mais ils ne vous accompagnent pas lors de vos séances hebdomadaires. Quand vous avez un coach, celui-ci s'investit beaucoup afin que vous obteniez des résultats. C'est un travail en équipe. Vous avez  l'intention de ne pas vous rendre à votre séance aujourd'hui ? réfléchissez bien -- votre coach Curves vous attend.

Comme bien d'autres choses dans la vie, c'est bien plus plaisant et efficace de pratiquer une activité physique si vous le faites à deux. Disposer d'un coach d'entraînement est peut-être ce dont vous avez besoin pour tenir votre engagement de mener une vie saine et de changer vos habitudes de manière durable.

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