Un balance del 2018 y nuevos retos para 2019

26.12 es
Por Curves

noticias

¡El 2018 llega a su fin! Parece mentira, pero ya estamos despidiendo otro año. Un 2018 que ha sido intenso y que seguro ha dejado momentos inolvidables y muy felices. Para Curves este año ha sido realmente especial. Seguimos creciendo y contando con nuevas Curveras que se unen a nuestra familia, así como abriendo nuevos gimnasios en toda España.

Aunque son fechas de celebrar, de comidas y cenas navideñas no podemos olvidar nuestro trabajo hecho a lo largo de todo este año: los logros, las metas… Y también es el momento de establecer nuevos objetivos y propósitos de ejercicio para el próximo año.

“Ir al gimnasio es sentirme activa, superar mis metas, moverme, desconectar… ¡Gracias a Curves mis dolores de espalda han desaparecido!”

Rebeca Martín, Curves Leioa

Mira al pasado para seguir avanzando en el futuro

Cuando terminamos el año solemos hacer balance de todo lo que hemos vivido, lo que hemos aprendido y también qué queremos mejorar en los próximos 365 días que vienen. En Curves te animamos a que evalúes cómo ha sido tu año en el gimnasio: qué has conseguido y cuáles quieres que sean los objetivos en el próximo año.

Seguro que si miras hacia atrás y analizas este año te das cuenta de todo lo que has avanzado. ¡Es una forma perfecta de estar motivada de cara al año que viene y seguir avanzando! Con el entrenamiento de fuerza de Curves has ganado energía, estás tonificada y has bajado de peso.

A continuación, te proponemos una guía para que todo el trabajo de este 2018 sea el motor que te impulse el próximo año:

“En el método Curves he encontrado un plan de entrenamiento hecho a mi medida que me aporta una rutina física en un ambiente muy divertido, ameno, con mucha motivación y muy familiar"

Montserrat Mateu

  • Piensa en las metas que te pusiste al comienzo del año. ¿Fueron realistas o demasiado ambiciosas? Reconsiderar nuestras metas nos ayudará a ver todo lo que hemos avanzado y a fijarnos nuevos retos de cara al próximo año.
  • Recuerda todo lo que has conseguido durante el año. ¡No solo los grandes resultados! También los pequeños pasos que te han llevado a alcanzar tus metas. Fíjate en lo bien que te sentiste al terminar cada entrenamiento y ver lo que estabas avanzando. Esto te motivará para seguir trabajando durante el 2019.
  • Pon tus logros como punto de partida para los nuevos objetivos. Después de hacer balance y ver todo lo que has conseguido es el momento de establecer nuevas metas para el próximo año. Te recomendamos que apuntes los retos como una lista de propósitos para que al final del año puedas saber qué has conseguido.

Estos tres pasos sumados al apoyo de nuestras entrenadoras y de las Curveras te ayudarán a estar motivada y a afrontar con ilusión y energía el 2019.

Desde Curves te animamos a que no pierdas el ritmo que has tenido este 2018. Ponte nuevas metas, no abandones la rutina adquirida este tiempo y sigue con energía y optimismo. De esta manera tendrás un año más feliz y saludable, sin duda, el gran objetivo de este año.

¡Feliz 2019! Si aún no formas parte de la familia Curves no dudes en pedir ya tu cita gratis o acércate a tu club Curves más cercano.

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