Lo que puedes lograr en sólo 30 minutos

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Por Curves

ejercicio

Al preguntar a la mayoría de las mujeres qué es lo que buscan en un plan de entrenamiento, nos contestan que para ellas son importantes 2 aspectos: que sea eficiente y compagine fácilmente con las tareas diarias. Actualmente, el intenso ritmo de vida hace poco compatible algunos planes de entrenamiento con las tareas del día a día.

Entre otros aspectos destacables a la hora de contratar un plan de entrenamiento, muchas mujeres coinciden en encontrar ambientes donde se fomente la motivación, libre de prejuicios y que ofrezcan consejos de alimentación para bajar peso según las necesidades.

En los gimnasios Curves ofrecemos planes de entrenamiento de 30 minutos pensando en aquellas mujeres que quieren llevar un estilo de vida más saludable compaginando con el trabajo y la vida familiar. 

Encaja perfectamente en tu día a día

Uno de los principales atractivos de nuestro plan de entrenamiento es la posibilidad de compaginarlo perfectamente en tu rutina diaria gracias a su corta duración. Se trata de un entrenamiento completo de todo el cuerpo donde se usan ejercicios de fuerza, cardio y estiramientos. En sólo 30 minutos, consigues un entrenamiento completo de todo el cuerpo sintiendo los beneficios desde el primer momento.

Tan solo 30 minutos, pero funciona

Muchas personas te dirán que no merece la pena acercarse al gimnasio para ir únicamente a un entrenamiento de 30 minutos, pero en Curves hemos demostrado que en 30 minutos podemos ejercitar todo el cuerpo y llevar una vida mucho más saludable.

Está demostrado que 30 minutos de entrenamiento óptimo ayuda a desarrollar la fuerza, a eliminar toxinas con el sudor y se producen numerosos beneficios para el corazón al elevar la frecuencia cardiaca.  Es por esto por lo que nuestras alumnas se benefician día tras día de nuestro plan de entrenamiento llevando una vida mucho más saludable.

Dentro de nuestro plan de trabajo tienes los 5 componentes necesarios para realizar un entrenamiento completo: calentamiento, entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiovascular, enfriamiento y estiramiento, en tan solo 30 minutos.

Las clases de Curves, el mejor complemento a tu entrenamiento

Los Club Curves organizan de manera regular clases especiales y retos internos que sirven como complemento perfecto al circuito de entrenamiento, ¡lo que convierte el ejercicio en una actividad mucho más divertida!

El apoyo y el asesoramiento que necesitas está garantizado

Nuestro plan de entrenamiento está dirigido y supervisado por entrenadoras Curves que te asesoran en todos los aspectos del entrenamiento, así como elaborar consejos de alimentación para conseguir llevar una vida mucho más saludable.

Según las necesidades de tu cuerpo y las metas que te propones conseguir, nuestras entrenadoras te ayudan y orientan a través del plan de entrenamiento personalizado para ajustarlo a tus exigencias y conseguir resultados con los que sentirte plenamente satisfecha.

El objetivo de tu entrenadora Curves es ayudarte a conseguir tus propósitos y llevar un estilo de vida mejor y más saludable. El objetivo es ayudarte a convertirte en una persona más fuerte de ti mismo, tanto física como mentalmente.

Curves mejorará tu calidad de vida

En definitiva, nuestro plan de entrenamiento ofrece todo aquello que estás buscando para mejorar tu calidad de vida cuidando de tu cuerpo. Notarás la diferencia solamente con 30 minutos que dediques a nuestro entrenamiento.

No lo pienses más y ponte en contacto para recibir toda la información. Recuerda que tu primera clase será gratuita y podrás disfrutar de una visita guiada, tras la que una entrenadora Curves te propondrá objetivos que puedes marcarte para lograr cubrir tus necesidades. Además, te aconsejará sobre la mejor tarifa para ti y sobre todas las ofertas que Curves pone a tu disposición.

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