Curves Semana Europea del Deporte 2020

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Por Curves

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El 2020 será el 6º año de la Semana Europea del Deporte y la promoción de la actividad física, el deporte y un estilo de vida saludable son los objetivos valorados por la Semana Europea del Deporte 2020.

Del 23 al 30 septiembre, más de 40 países de toda Europa participarán en la campaña #BeActive. Se celebrarán eventos e iniciativas para destacar los beneficios tanto colectiva como individualmente para un estilo de vida más saludable y activo.

Los beneficios de la actividad física comienzan con el bienestar mental al reducir el estrés y mejorar la autoestima. El ejercicio en grupo y el deporte de la competición nos hace sentir parte de un grupo, fomenta el espíritu de equipo y mejora nuestra empatía.

Deporte para una mente y un cuerpo saludables

Una dieta saludable combinada con actividad física tiene muchos beneficios físicos y mentales. Algunos de ellos son:

Mejora la protección contra las enfermedades.

Reduce el riesgo asociado con la pérdida muscular, la degeneración ósea y las articulaciones dolorosas, especialmente en los más de 60.

Estimula la función cerebral y mejora la concentración.

Aumenta la motivación, la productividad y el rendimiento.

Practicar un estilo de vida sedentario es perjudicial para nuestra salud y puede tener graves consecuencias. El circuito Curves está diseñado para incluir en nuestra rutina actividad física junto con hábitos saludables gracias a un programa de entrenamiento de 30 minutos, facilitado por nuestras entrenadoras expertos.

Nuestros clubes están diseñados específicamente para mujeres donde la unidad es fuerza. Nos centramos en los beneficios de la formación en grupo, permitiéndote formar parte de una comunidad de mujeres, trabajando juntas y apoyándonos mutuamente.

Hacer ejercicio en nuestros clubes Curves te ayuda a conectar con otras mujeres, estableciendo una amistad basada en experiencias y éxitos compartidos.

Si la energía y la motivación caen, entonces el espíritu de equipo te anima a seguir entrenando. Nuestra misión es ayudar a las mujeres a superar los obstáculos comunes relacionados con la actividad física, especialmente cuando se acercan a los meses de invierno cuando más nos cuesta animarnos a hacer deporte. En estos casos es cuando mayores beneficios reporta el entrenamiento de fuerza para el cuerpo y el estado de ánimo. Hacer ejercicio regularmente reduce el riesgo de enfermedad y mantiene el cuerpo y la mente activos.

Entrenamiento desde casa

La campaña #BeActiveAtHome para la Semana Europea del Deporte tiene como objetivo fomentar el movimiento y un estilo de vida saludable en casa. La pandemia nos ha enseñado que ante situaciones fuera de nuestro control, todavía podemos entrenar en casa para mantener nuestro cuerpo activo y mantener nuestro espíritu y motivación altos. En Curves, tenemos muchos recursos para mantenernos conectadas con nuestras socias y mantener vivo el espíritu del equipo gracias a los entrenamientos AtHome preparados y compartidos por nuestras entrenadoras a través de los canales de redes sociales.

#BeActive con Curves

Durante la Semana Europea del Deporte 2020, estamos respondiendo a la #BeActive llamada y los gimnasios Curves de toda Europa están comprometidos con el reto, con el objetivo de llegar a 50.000 entrenamientos individuales durante la semana del 23 al 30 de septiembre. El equipo de Curves HQ, los propietarios de clubes, gerentes, entrenadoras y socias participarán activamente en este desafío.

Juntas podemos lograr el objetivo. ¡El equipo de Curves Europe hará un seguimiento de tu formación junto con las entrenadoras y socias de tu club!

Al contar todos los entrenamientos en el club, en casa y al aire libre, no sólo alcanzaremos la meta de 50.000, ¡sino que ayudaremos a las mujeres de nuestras comunidades a ser más fuertes!

Para motivar e involucrar a la comunidad, Curves Europe regalará una suscripción gratuita de 3 meses a los 3 clubes con el porcentaje de entrenamiento más alto!

Pídele más información a tu entrenadora.

¿A qué esperas? ¡Usa el hashtag #BeActive con Curves! ¡Encuentra tu club más cercano  y reserva una consulta gratis ahora!

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