4 Recetas saludables de Halloween con Fruta

Recetas saludables halloween
Por Curves

nutrición

Se acerca Halloween, una fecha muy esperada para los amantes de los disfraces y las historias de terror… Los niños son, sin duda, los que más disfrutan de esta divertida fecha especial marcada en el calendario. Este día se suele festejar con amigos y familiares preparando originales decoraciones y comidas que, muy a menudo, incluyen demasiado azúcar en su preparación.

¿Acaso es difícil celebrar Halloween sin mantener una dieta equilibrada? ¿Crees que no se pueden preparar aterradores platos echando mano de ingredientes naturales y sanos? Desde Curves te traemos 4 ideas muy divertidas, 4 recetas saludables de Halloween con Fruta que encantarán a los más peques… ¡y a todas vosotras! 


Bocas monstruosas de manzana

Muchas veces resulta tedioso que los niños se acostumbren a comer fruta y quizás en un día señalado como Halloween, acostumbrados a las golosinas y los caramelos, pueda parecer tarea imposible que lo hagan. ¡Te aseguramos que con estas bocas monstruosas irán directos a comer!

Tan solo necesitas maña para cortar los trozos de diferentes variedades de manzana para jugar con los colores, trocitos más pequeños que harán de dientes y una pizca de crema de cacahuete 100%. Sano y rico. ¡Están de miedo!

Frank-kiwis

Esta idea es una de las más originales y divertidas de preparar. Además es muy sencilla y los niños podrán ayudar a decorar estos kiwis con forma de frankenstein. ¡Tan solo hay que pelarlos y cortarles la parte superior, insertar un palito a modo de brocheta y tener mucha imaginación para decorar! Para esto puedes usar mantequilla de cacahuete y los ojos utiliza malvaviscos o nubes y un puntito de chocolate. ¡Buuuenísimos!

Fresas momificadas

Si las anteriores ideas de recetas saludables para Halloween te han parecido sencillas de preparar… ¡Esta lo es aún más! Simplemente tienes que coger unas fresas, lavarlas y echarles ligeramente chocolate blanco por encima, a modo de “vendas”. Los pequeños puntitos que hacen de ojos son chocolate negro. Aunque lleve chocolate, la base de la receta sigue siendo súper saludable y nutritiva.


Plátanos fantasma

Esta última idea nos encanta, porque se trata de plátanos, uno de los alimentos más recomendados para tomar antes o después de hacer ejercicio físico por su gran aporte de potasio. En este caso vamos a dibujar unos ojos y una boca terrorrífica de chocolate negro… ¡A los niños les encantarán!

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Después de preparar todos estos snacks saludables de Halloween tan sólo falta decorar la mesa con divertidos motivos y colores relacionados con la festividad… Deja volar tu creatividad.

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